Primavera, quanto ci sei mancata!
Bentornata energia, benvenute voi giornate testarde, con quei soli eterni che rischiarano fino al tramonto.
Addio inverno, è stato inebriante cullarci nel tuo torpore, ma i maglioni di lana e i pomeriggi oziosi spesi sotto le coperte sono ormai stagione passata.
Ora l’aria frizzante ci invita a uscire per godere del mondo che si risveglia. E noi, coglieremo l’occasione al volo!
Quindi mentre la natura sboccia, facciamo in modo che nulla possa mettere un freno al nostro spirito primaverile, d’accordo?
Ci rivolgiamo a voi, gambe pesanti, siete state d’intralcio per troppo tempo, non c’è più spazio per voi nella stagione del rinnovo.
Ripartiamo con slancio, proiettate verso una nuova dimensione di benessere, con i migliori consigli per contrastare il gonfiore delle gambe.
Vivi la vita al massimo, senza pesi
Dimentica l’immagine della nonna con le calze elastiche e il cuscino sotto i piedi.
Oggi, prendersi cura delle proprie gambe è un vero e proprio statement di felicità e benessere.
Inizia con una passeggiata nel parco, lasciati avvolgere dalla brezza mattutina e dai raggi del sole che accarezzano dolcemente la pelle.
E perché non trasformare quella camminata in una corsa leggera?
Ogni passo ti avvicina a uno stile di vita più attivo, con gambe in salute pronte ad accompagnarti lungo i percorsi che vorrai intraprendere.
Ritrova la leggerezza, anche a tavola
Desideri rinnovare la tua dieta da tempo? Stanca del solito menù?
La primavera ti serve la soluzione direttamente su un piatto! Tra sapori freschi che deliziano il palato e colori sgargianti capaci di colorare la giornata, avrai davvero l’imbarazzo della scelta.
Porta a tavola frutta e verdura di stagione, decora il tutto con il tuo migliore sorriso e lascia che sia l’umore ritrovato a fare il resto.
Fragole, asparagi, e carciofi non solo aggiungeranno una nota cromatica al tuo piatto, ma aiuteranno anche a mantenere il tuo corpo idratato e in forma.
Ultimo consiglio alimentare da condividere con amiche e colleghe: per favorire la diuresi, gli esperti consigliano cetrioli, cocomeri e sedano.
Vuoi scoprire di più sugli alimenti drenanti?
Gambe Gonfie: Alimenti Drenanti per Sgonfiare (my-personaltrainer.it)
Indossa il tuo Comfort
Torna la moda primaverile, puntuale, come ogni appuntamento che si rispetti.
Anche quest’anno potrà diventare una preziosa alleata nell’eterna lotta contro le gambe gonfie. Come?
Semplice, individuando il giusto equilibrio tra stile e comfort.
Scegli quindi tessuti leggeri e traspiranti, con tagli che permettano di muoverti agevolmente (tubini e corsetti, l’appuntamento è rimandato).
Nella cabina armadio, reale o da sogno che sia, non potranno mancare quei capi in grado di esaltare al massimo la tua silhouette, senza stringere! E per completare il look, hai già scelto un nuovo paio di sneakers comode ma chic? Riparti con grinta, c’è un mondo da conquistare là fuori.
Abbraccia la filosofia del Detox Digitale
Ripeti con noi: l’abbronzatura da luce blu non rappresenta una valida alternativa ai raggi solari.
Ironia a parte, ti sei mai chiesta quante ore trascorriamo mediamente in compagnia di uno schermo?
Il livello di immersività offerto dalla navigazione online, tra Social, piattaforme di acquisto e portali di ogni tipo, rende complessa la traduzione in pratica dell’antico detto “Staccare la spina”.
Ecco, proviamo a invertire il senso di marcia con l’avvento della primavera!
Meno smartphone, più tempo all’aria aperta, semplice no?
Prendersi un break dal mondo digitale aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la qualità del sonno, due fattori potenzialmente in grado di incidere sul gonfiore delle gambe.
La parola alla psicologa
Detox digitale: disconnetterci per connetterci davvero – La Mente è Meravigliosa (lamenteemeravigliosa.it)
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano.
Salvo diverso suggerimento medico, si consiglia di assumere una compressa al giorno.
Per l’uso del prodotto nelle donne in gravidanza e allattamento, si consiglia di sentire il parere del medico. Non assumere in caso di ipersensibilità sospetta o accertata ad uno o più ingredienti presenti nel prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
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